Toushirou Kaito
Novato
Mensagens : 12
Data de inscrição : 23/09/2010
Ficha do Craque
Tecnicas Especiais::
 | Assunto: Campo de Toushirou  Sex Set 24, 2010 7:43 pm | |
| | |
|
Toushirou Kaito
Novato
Mensagens : 12
Data de inscrição : 23/09/2010
Ficha do Craque
Tecnicas Especiais::
| | Assunto: Re: Campo de Toushirou Sex Set 24, 2010 7:48 pm | |
| Toushirou chegava no campo e para aquecer fazia 300 polichinelos, então ele começava leve,com 1.000 flexões e 1.000 abominais,então ele começava a pegar um pouco mais pesado e dava a volta no campo 500 vezes normal e 200 vezes de costas,depois ele ia para a defesa e corria até o ataque 500 vezes,voltando de costas.Por fim ele dava 250 chutes para treinar a pontaria e ia para casa cansado. | |
|
Shiro Fubuky
Zagueiro
Mensagens : 122
Data de inscrição : 17/09/2010
Ficha do Craque
Tecnicas Especiais::
| | Assunto: Re: Campo de Toushirou Sex Set 24, 2010 7:50 pm | |
| *Treino Fisico Aprovado
Resistencia Fisica: 500/500 | |
|
Toushirou Kaito
Novato
Mensagens : 12
Data de inscrição : 23/09/2010
Ficha do Craque
Tecnicas Especiais::
| | Assunto: Re: Campo de Toushirou Sáb Set 25, 2010 11:08 pm | |
| Toushirou chegava no campo e para aquecer fazia 300 polichinelos, então ele começava leve,com 1.000 flexões e 1.000 abominais,então ele começava a pegar um pouco mais pesado e dava a volta no campo 500 vezes normal e 200 vezes de costas,depois ele ia para a defesa e corria até o ataque 500 vezes,voltando de costas.Por fim ele dava 250 chutes para treinar a pontaria e ia para casa cansado. | |
|
Conteúdo patrocinado
| | Assunto: Re: Campo de Toushirou | |
| |
|
